この度、「ママのカラダのおきょうしつ行田」は「ママのカラダのおきょうしつ」の組織改編により、お教室名を変更し、リニューアルオープンすることとなりました。

新しいお教室名は「ママ&ベビー　ヨーガとたいそうのきょうしつ」になります！クラス内容は、これまでと変わらず、ママと赤ちゃん、お子さん達が一緒にお越しいただける

ものです。いろいろなものがもう少し緩和されたら、またベビーヨガのクラスも再開したいと思って

おります！引き続き、どうぞ宜しくお願い致します！

さて、梅雨入りしたかと思ったら、関東はなんとなく晴れ間をつなぎながら、まだ…。どっちつかずでちょっと落ち着かない感じもしますが、この間に梅雨に向けた対策を
立てておきましょう！

梅雨特有の症状としては

・首、肩や背中、腰が重い、張りやすい、痛みがある

・頭痛
・眠気、だるさ

・むくみ
・鬱々とした気分

・やる気がでない

・胃腸の不調　　などなど

それに対しての一番の解決法は「カラダを無理なく動かすこと」です。

湿度が高くなると、カラダを動かした時呼吸が苦しくなって息が切れやすくなります。

ですので、運動量やカラダを動かすスピードに注意が必要になりますが、じんわり汗をかくくらい
動くことが、諸々のつらい症状から抜け出る一番簡単な解決法になります！

そして、ママだからこそケアをしておきたい箇所やその方法を併せて行うことで、さらによい結果が得やすくなります！クラスではそのようなものを丁寧にレクチャーしていきます。

コロナのこともまだ色々と落ち着かない中にありますが、必要な方に必要なタイミングで届け続けたいと思っています。感染症対策をしっかり行った上で皆様をお迎え致します。

どうぞ気分転換やリラックスをしにお越しください！

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！

★子育てママヨガクラス【対面クラス】★

日時：6月13日(日) 10:30-11:30

　　　6月28日(月) 10:30-11:30

会場：コミュニティセンターみずしろ大広間

ご用意頂くもの：ヨガマットor 大きめバスタオル、飲み物

参加費：1000円(嬉しい特典付き！)

ご予約はトップページの「対面式ヨガクラス」よりご予約ください！

2021.06