女性の体は生理や妊娠・出産・更年期と女性の体は常に変化を遂げています。それに加えて、人生を通してライフスタイルの変化も大きく、その分ストレスに晒される場面も多くなります。このクラスでは、そんな女性のカラダとココロを筋肉や骨格、自律神経、ホルモンバランスの面からトータルに整え、様々なことに柔軟に対応できる、女性を目指していきます。