2023.02.25 16:13挫折しない頑張り方（甘いものとの距離編）とても久々の投稿ですが、どうぞお付き合いください。実は、最近「甘いもの」が意外なほど自分の日々のクオリティを下げているように思い、試しにほんの少し減らして過ごしています(甘いものを食べるのを2日に1回にするとかそう、ゆるくゆるく挫折しないように徐々に)、この「ほんの少し」がとてつ...
2021.03.04 10:42挫折しない頑張り方(温活編)徐々に暖かい日も増えてきて、寒かった今年の冬も出口が見えてきた今日この頃だけれど、やっぱり足やお腹が冷たい。女性の皆さん、今まさに、こんなことが自分のカラダに起こっていません？「女の人は体を冷やさないで」健康や美容に関するSNSや雑誌、サイトによく書かれているこのフレーズ。 今や...
2021.01.21 10:40挫折しない頑張り方(マッサージ編)ヨガ講師もただの人！！！！ヨーガの講師をしていると、ケミカルなものとは無縁なイメージだったり、精神的な部分でも常に修行をしているなど、ストイックなイメージを持たれがちですが、ヨガ講師である私は知っているのです。ヨガ講師もただの人！であること。そして、自分の今の器の大きさを(すなわ...
